Aamusella Itsekseen. Flunssa on kauhea ja sen takia yritin selvitä itse vähällä enkä viritellyt mitään merkkejä tms. eikä ajatuskaan oikein kulkenut niinkuin pitäisi. Jotain kuitenkin saatiin tehtyä:

Seuraamista, edelleen siitä alussa sitä hartiatason säätöä. Tämä oli vallan mainiota tänään. Erityisesti 90 käännökset olivat huomattavan tiiviitä!

Yksi liikkeestä istumien, ei huomauttamista, palkkasin muutaman askeleen päästä.

Nouto ensin kevyellä kapulalla tasamaalla, sitten 700 grammaisella. Ei eroa joten kyllä me pysytään niissä pk-kokoisissa kapuloissa kokeissakin (viimeksihän tuomari ehdotti että kannattaisi ottaa pienempi kapula). Sitten vielä hyppynouto, tämä(kin) meni hienosti.

Kaukot. Ihan ekalla kerralla Lettu ei noussut. menin sen viereen ja otettiin uusiksi. Sitten se alkoikin pelittää. Otin muutamia yksi-nousu ja sitten kaksi kertaa ihan kokonaisen sarjan, ilman yhtäkään lisäkäskyä! Ohhoh! Mikä ihmeen taika tuossa nyt on?