Kotona muutamalla hypyllä ja kepeillä vähän syheröharjoitusta eli taaksevientejä ja välistä haltuunottoja. Muutama suora vauhtipujottelu myös sekä erikseen avustettua pujottelulle vientiä palkaten rasvaisilla makkaroilla heti toka välistä.
sunnuntai, 1. elokuu 2010
Kommentit